"Assalamualaikum PRS, saya nak cadangan daripada PRS untuk saya jaga badan supaya saya kurus! Saya nak diri saya seperti orang lain. PRS boleh tak berikan saya jadual pemakanan atau lain-lain cara untuk saya menjadi sihat dan kurus seperti orang lain? Terima kasih."
Waalaikumussalam sahabatku,
Bukan anda seorang sahaja yang menghadapi masalah ini tetapi ramai remaja yang ingin menjadi kurus. Anda perlulah menetapkan jadual pemakanan yang betul dan lebihkan pengambilan makanan yang sihat seperti sayur dan buah-buahan. Jangan buat perkara yang drastik seperti diet berlebihan, tetapi kerapkan bersenam. Elakkan makanan ringan dan pengambilan snek pada waktu lewat malam. Semoga berjaya!
Daripada,
PRS Sri Aman
No comments:
Post a Comment